| Enrolados de frango recheados com Alheira são extremamente saborosos. As Alheiras são, ao mesmo tempo, um grande petisco e uma proibição para a maioria das pessoas. Estes enrolados permitem suavizar as proibitivas características das alheiras com as qualidades saudáveis da carne branca do frango. Para que gosta muito de alheiras esta receita é uma forma de bastante saudável de provar com mais frequência o sabor característico de uma boa alheira sem deixar de praticar uma dieta saudável. |
| PAX |
Preparação |
Dificuldade |
| 4 |
60 min |
Média |
INGREDIENTES
- 2x Peitos de frango
- 2x Alheiras
- 2x dente de alho
- 1/2 chávena de pão ralado
- Azeite q.b.
- Sal grosso q.b.
- Pimenta moida q.b.
- Tomilho q.b.
- Salsa q.b.
|
|
| INSTRUÇÕES
Para esta receita vai ser preciso uma travessa media para levar ao forno.
- Com uma faca bem afiada, fatiar em filetes finos os peitos de frango.
NOTA: Obviamente pode pedir no talho para lhe fazer os filetes. Dá menos trabalho ? Mas é preciso ter cuidado com o tamanho dos filetes, por isso é que prefiro ser eu a fazer os filetes.
- Temperar os filetes com uma pitada de sal. Cuidado com a quantidade, porque as alheiras já têm sal.
- Colocar uma porção do recheio de alheira no centro do filete e enrolar.
DICA: Podem usar as alheiras congeladas. Basta passar por uma pouco de água morna e puxar pela pele que o recheio sai inteiro.
- Enrolar todos os filetes e dispor na travessa de ir ao forno.<img class="size-medium wp-image-137 aligncenter" style="margin: 10px;" alt="enrolados_frango_alheira_d" src="http://www.pratodacasa.pt/wp-content/uploads/2014/01/enrolados_frango_alheira_d-300×225.jpg" width="300" height="225" srcset="http://www.pratodacasa.pt/wp-content/uploads/2014/01/enrolados_frango_alheira_d-300×225.jpg 300w, http://www check this.pratodacasa.pt/wp-content/uploads/2014/01/enrolados_frango_alheira_d-1024×768.jpg 1024w” sizes=”(max-width: 300px) 100vw, 300px” />
- Preparar a cobertura misturando o pão ralado, com o tomilho, alhos muito picados, pimenta (opcional), e salsa picada. Depois de misturar bem, regar com azeite e fazer uma pasta. Deve-se ter cuidado com a quantidade de azeite para que a pasta não fique, nem muito liquida, nem muito solida.
- Distribuir uma camada generosa desta pasta por cada enrolado.
DICA: Use um garfo.
- Acompanhar com arroz seco e/ou uma salada simples.
BOM APETITE ?
|
Tags: alheiraenroladosfrango
You must be logged in to post a comment.